Tại Sao Tôi Bắt Đầu Thí Nghiệm Này
Trường y có một bí mật bẩn thỉu: chúng ta đều đang chìm trong thông tin, và không ai thực sự biết cách học tập tốt nhất nữa. Các phương pháp truyền thống như Anki và ghi chép tay vẫn chiếm ưu thế trong các nhóm học tập, nhưng mọi người đều thì thầm về AI. ChatGPT có thể giải thích các con đường phức tạp. Notion AI có thể tóm tắt bài giảng. AI của Quizlet có thể tạo ra các câu hỏi luyện tập từ ghi chú của bạn. Nhưng vấn đề là—không ai thực sự đo lường liệu những công cụ này có hiệu quả hay chỉ đơn giản là những hình thức trì hoãn đắt tiền được ngụy trang dưới dạng năng suất. Tôi bắt đầu theo dõi việc sử dụng công cụ AI của mình vào tháng Giêng, ngay đầu khóa học bệnh lý và dược lý. Đây là thời điểm hoàn hảo vì cả hai khóa học đều đòi hỏi ghi nhớ nặng nề với các kỳ thi quan trọng diễn ra mỗi ba tuần. Tôi thực sự có thể đo lường tác động. Căn cứ của tôi không tốt lắm. Học kỳ mùa thu, tôi có điểm trung bình 78% trong các kỳ thi sử dụng các phương pháp truyền thống: thẻ Anki, ghi âm bài giảng ở tốc độ 2x, và ghi chú tay. Tôi đã học từ 6-7 giờ mỗi ngày và hầu như không thể giữ được đầu trên mặt nước. Tôi cần một điều gì đó thay đổi, và AI dường như là câu trả lời hiển nhiên. Vì vậy, tôi đã tạo một bảng tính. Mỗi buổi học đều được ghi lại: công cụ nào tôi đã sử dụng, tôi đã học bao lâu, tài liệu nào tôi đã tiếp thu, và cảm giác của tôi về sự hiểu biết của mình (thang điểm 1-10). Sau mỗi kỳ thi, tôi sẽ ghi lại điểm của mình và những công cụ nào tôi đã dùng để chuẩn bị cho nội dung cụ thể đó. Tôi cũng đã làm các bài kiểm tra tự đánh giá hàng tuần về tài liệu từ 1, 2 và 4 tuần trước để theo dõi tỷ lệ ghi nhớ. Mục tiêu không phải là tìm ra viên đạn thần. Mục tiêu là xác định các công cụ nào thực sự giúp tôi học tập so với những công cụ chỉ khiến tôi cảm thấy năng suất.Đêm Tôi Suýt Nữa Thi Rớt Vì AI
Ba tuần vào thí nghiệm, tôi có kỳ thi dược lý đầu tiên. Tôi đã dành hai tuần trước đó sử dụng một công cụ AI tạo ra câu hỏi luyện tập từ các slide bài giảng của tôi—hãy gọi nó là "QuizBot" trong thời điểm này. QuizBot thật đáng kinh ngạc. Nó sẽ lấy ghi chú bài giảng lộn xộn của tôi và ngay lập tức tạo ra 50 câu hỏi trắc nghiệm. Giao diện rất mượt. Các câu hỏi trông chuyên nghiệp. Tôi cảm thấy như mình đang học hiệu quả vì tôi có thể hoàn thành 200 câu hỏi trong một buổi tối. Tôi bước vào kỳ thi với sự tự tin. Tôi đã làm hơn 600 câu hỏi luyện tập. Tôi biết tài liệu này rất rõ. Tôi nhận được 71. Sau đó tôi ngồi trong xe hơi, nhìn vào điểm số trên điện thoại, hoàn toàn bối rối. Làm thế nào tôi lại thất bại như vậy? Tôi đã học nhiều hơn bao giờ hết. Tôi đã làm nhiều câu hỏi luyện tập hơn bất kỳ ai trong nhóm học của mình. Tối đó, tôi quay lại từng câu hỏi QuizBot mà tôi đã trả lời. Và tôi tìm thấy vấn đề: AI đã tạo ra những câu hỏi quá dễ. Nó sẽ hỏi những thứ như "Thuốc nào chặn ACE?" khi kỳ thi thực sự hỏi "Một bệnh nhân trình diện với tình trạng tăng kali máu và ho khô sau khi bắt đầu một loại thuốc mới. Cơ chế nào có khả năng nhất?" QuizBot đang kiểm tra khả năng hồi tưởng. Kỳ thi đang kiểm tra khả năng ứng dụng. Tôi đã dành hai tuần để đào tạo bản thân nhận ra các câu trả lời, không phải để suy nghĩ một cách phản biện về tài liệu. AI đã khiến tôi trở nên ngu ngốc hơn. Đây là cuộc gọi đánh thức tôi. Không phải tất cả sự hỗ trợ AI đều hữu ích. Một số công cụ tối ưu hóa cho các chỉ số sai—chúng khiến bạn cảm thấy tốt về việc học mà không thực sự cải thiện sự hiểu biết của bạn. Từ điểm đó trở đi, tôi đã rất quyết đoán trong việc đo lường các kết quả thực tế, không chỉ là cảm giác năng suất của mình.Dữ Liệu: 6 Tháng, 8 Công Cụ, 12 Kỳ Thi
Dưới đây là những gì tôi đã theo dõi trong suốt học kỳ:| Công Cụ | Sử Dụng Chính | Thời Gian Học Trung Bình/Tuần | Điểm Thi Trung Bình | Tỷ Lệ Ghi Nhớ 4 Tuần | Giá/Tháng |
|---|---|---|---|---|---|
| ChatGPT Plus | Giải thích khái niệm | 8 giờ | 87% | 82% | $20 |
| Notion AI | Tóm tắt ghi chú | 3 giờ | 81% | 71% | $10 |
| QuizBot (đã ẩn danh) | Câu hỏi luyện tập | 6 giờ | 74% | 65% | $15 |
| Elicit | Tài liệu nghiên cứu | 4 giờ | 89% | 88% | $12 |
| Mem.ai | Lặp lại cách quãng | 5 giờ | 86% | 91% | $15 |
| Otter.ai | Chuyển đổi bài giảng | 2 giờ | 79% | 68% | $17 |
| Consensus | Tài liệu y tế | 3 giờ | 88% | 85% | $9 |
| Anki + AnkiGPT | Tạo thẻ flashcard | 7 giờ | 90% | 93% | Miễn phí + $8 |
Ý Nghĩa Thực Sự Của Các Con Số
Nhìn vào bảng đó, bạn có thể nghĩ rằng câu trả lời rất đơn giản: sử dụng Anki, loại bỏ QuizBot, xong. Nhưng mọi thứ phức tạp hơn.Công cụ học tập AI tốt nhất không phải là công cụ có điểm cao nhất. Đó là công cụ khiến bạn phải suy nghĩ nhiều hơn, không phải công cụ khiến việc học trở nên dễ dàng hơn.ChatGPT Plus trở thành công cụ tôi sử dụng nhiều nhất không phải vì nó cho tôi câu trả lời, mà vì nó buộc tôi phải diễn đạt sự bối rối của mình. Khi tôi không hiểu một khái niệm, tôi không thể chỉ làm nổi bật văn bản và nhận một tóm tắt. Tôi phải viết một câu hỏi: "Tôi không hiểu tại sao thuốc ức chế ACE lại gây ra tình trạng tăng kali máu. Bạn có thể giải thích cơ chế từng bước không?" Hành động đặt ra câu hỏi—xác định chính xác điều mà tôi không hiểu—là một nửa của việc học. Giải thích của ChatGPT là nửa còn lại. Nhưng công cụ chỉ hoạt động hiệu quả khi tôi sử dụng nó một cách chủ động, không thụ động. Elicit và Consensus có điểm cao vì lý do tương tự. Khi tôi cần hiểu một chủ đề phức tạp như hệ thống renin-angiotensin-aldosterone, tôi sử dụng những công cụ này để tìm các tài liệu nghiên cứu và các nghiên cứu lâm sàng. Sau đó, tôi sử dụng ChatGPT để giúp tôi hiểu các tài liệu đó. Quá trình hai bước này—tìm các nguồn gốc chính, sau đó nhận sự trợ giúp để giải thích chúng—đã dẫn đến việc hiểu sâu hơn nhiều so với việc chỉ đọc một tóm tắt.
Các công cụ đã làm hại hiệu suất của tôi đều có một điểm chung: chúng khiến tôi tránh công việc khó khăn trong việc suy nghĩ. Chúng khiến tôi cảm thấy năng suất trong khi thực tế lại làm tôi thụ động.Chức năng tóm tắt của Notion AI là kẻ phạm tội tồi tệ nhất. Tôi sẽ đưa ghi chú bài giảng của mình vào đó, lấy một tóm tắt sạch sẽ, và cảm thấy như tôi đã học. Nhưng tôi chưa hề tham gia vào tài liệu chút nào. Tôi chỉ theo dõi một AI tương tác với nó thay cho tôi. Não của tôi không bao giờ phải làm công việc quyết định điều gì là quan trọng, cái gì liên kết với cái gì, hoặc điều gì tôi không hiểu. Otter.ai cũng có vấn đề tương tự. Có bản sao hoàn hảo của mỗi bài giảng nghe có vẻ tuyệt vời, nhưng nó đã loại bỏ nhu cầu phải lắng nghe một cách chủ động và ghi chép. Việc ghi chú buộc bạn phải xử lý thông tin trong thời gian thực, quyết định điều gì quan trọng, diễn đạt lại các khái niệm bằng từ của riêng bạn. Otter đã loại bỏ công việc nhận thức đó và tỷ lệ ghi nhớ của tôi đã bị ảnh hưởng. Bài học ở đây không phải là "tránh các công cụ tóm tắt." Mà là "tránh những công cụ cho phép bạn bỏ qua công việc nhận thức của việc học." Một số công cụ AI là bộ khuếch đại nhận thức—chúng làm cho suy nghĩ của bạn mạnh mẽ hơn. Những công cụ khác là sự thay thế nhận thức—chúng suy nghĩ cho bạn. Bạn muốn loại thứ nhất, không phải thứ hai.
Huyền Thoại Rằng AI Làm Việc Học Nhanh Hơn
Mọi người đều cho rằng các công cụ học tập AI tiết kiệm thời gian. Đó là toàn bộ lời quảng cáo, đúng không? Học thông minh hơn, không phải khó hơn. Làm nhiều hơn trong ít thời gian hơn. Đó là điều vô lý. Các công cụ thực sự cải thiện hiệu suất của tôi đã khiến tôi học lâu hơn, không ngắn hơn. Anki + AnkiGPT khiến tôi dành 7 giờ mỗi tuần cho thẻ flashcard. Các buổi ChatGPT thường kéo dài 90 phút khi tôi làm việc qua các chủ đề phức tạp. Việc sử dụng Elicit để tìm và đọc các tài liệu nghiên cứu đã thêm hàng giờ vào thời gian học của tôi. Nhưng: thời gian đó là hiệu quả. Tôi đang học, không chỉ ôn tập. Tôi đang xây dựng sự hiểu biết, không chỉ ghi nhớ sự thật. So sánh điều đó với QuizBot, nơi tôi có thể hoàn thành 200 câu hỏi trong hai giờ và cảm thấy vô cùng năng suất. Tôi đang di chuyển nhanh, đánh dấu từng ô, thấy thanh tiến độ đầy lên. Nhưng tôi không học được gì cả. Tôi chỉ đơn giản đang đào tạo bản thân để nhận diện các mẫu trong các câu hỏi dễ.Các công cụ học tập AI tốt nhất không làm cho việc học nhanh hơn. Chúng làm cho việc học hiệu quả hơn bằng cách buộc bạn phải tham gia sâu hơn với tài liệu.Điều này hoàn toàn ngược lại với điều mà hầu hết sinh viên muốn nghe. Chúng tôi đều tìm kiếm một mẹo, một lối tắt, cách để đạt điểm A mà không phải vất vả. Nhưng việc học không hoạt động theo cách đó. Bạn không thể đảm nhận sự hiểu biết cho một AI. Điều bạn có thể làm là sử dụng AI để làm cho thời gian học của bạn tập trung hơn và thử thách hơn. ChatGPT có thể tạo ra các câu hỏi khó hơn mà bạn tự mình có thể nghĩ ra. Elicit có thể tìm các bài báo mà bạn sẽ không bao giờ khám phá được một mình. Thuật toán của Anki có thể tối ưu hóa lịch trình ôn tập của bạn tốt hơn cả khi bạn làm thủ công. Nhưng tất cả những công cụ này yêu cầu bạn phải đặt công sức nhận thức vào. Chúng không phải là lối tắt. Chúng là công cụ mạnh mẽ. Và giống như bất kỳ công cụ mạnh nào, chúng chỉ hữu ích nếu bạn sẵn sàng thực sự làm công việc đó.